Envejecer con autonomía no depende únicamente del paso de los años, sino también de cómo se recorren. Con esta premisa, Fuentes de Ebro continúa ampliando las iniciativas dirigidas a las personas mayores y a quienes asumen tareas de cuidado, con nuevas propuestas que combinan actividad física, prevención, participación social y acompañamiento a las familias.
Una de las primeras experiencias tuvo lugar el 21 de septiembre, cuando la Asociación de Mayores de Fuentes de Ebro organizó su primer Paseo Saludable, que reunió a más de 30 personas. A la iniciativa se sumaron profesionales del Servicio municipal de Rehabilitación Sociosanitaria, los Servicios Sociales de la Comarca Central y el Centro de Salud, reforzando el carácter comunitario de una actividad concebida para fomentar hábitos de vida activos.
La fisioterapeuta Leire Sorondo y la terapeuta ocupacional Noelia Cólera advierten de la importancia de mantener la actividad a medida que avanza la edad: «El sedentarismo en la tercera edad actúa como un acelerador del envejecimiento patológico, provocando un rápido deterioro físico, cognitivo y emocional que compromete de forma directa la autonomía de los adultos mayores».
Del paseo a la prevención durante todo el año
La experiencia tendrá continuidad con un nuevo programa de talleres quincenales, respaldado por el Ayuntamiento de Fuentes de Ebro e impartido por las profesionales del Servicio municipal de Rehabilitación. Estas sesiones de autocuidado personal comenzarán el 14 de octubre y se celebrarán los miércoles, de 12:00 a 13:00 horas, en el Hogar de Mayores. La temática de este primer taller será sobre hábitos saludables, mientras que la segunda sesión del día 28 de octubre abordará la prevención de caídas en personas mayores.
El programa combinará contenidos teóricos con ejercicio físico y abordará cuestiones directamente relacionadas con la autonomía personal y la calidad de vida.
Estas actuaciones forman parte de la colaboración entre el Ayuntamiento y los Servicios Sociales de la Comarca Central, especialmente implicados en el impulso de iniciativas relacionadas con el envejecimiento activo, la prevención y el acompañamiento a las personas mayores y sus familias.
Este trabajo se enmarca, además, en el proceso iniciado por el Ayuntamiento para desarrollar una estrategia local de envejecimiento activo. Tras su participación el pasado mes de junio en el III Congreso Mundial de Ciudades y Comunidades Amigables, celebrado en Donostia-San Sebastián, el Consistorio trabaja en la elaboración de un Plan Municipal para las Personas Mayores, concebido como una hoja de ruta para reforzar la autonomía, los cuidados de proximidad y la participación social de este colectivo.
La concejala de Servicios Sociales, Gemma Aibar, señala que este proceso pretende ir más allá de actuaciones puntuales y avanzar hacia una planificación a medio y largo plazo. «Ahora queremos dar un paso más. Este plan debe convertirse en una hoja de ruta compartida que nos permita planificar el futuro, reforzar los recursos existentes e incorporar nuevas actuaciones que favorezcan la autonomía, la participación y el bienestar de las personas mayores. Para ello es fundamental seguir trabajando de forma coordinada con los Servicios Sociales comarcales y con los profesionales que trabajan día a día con nuestros mayores y sus familias».
En este sentido, este mes de octubre se pondrá también en marcha el ciclo “Doce meses, doce charlas: un espacio de encuentro y aprendizaje para nuestros mayores”, organizando de forma conjunta con la Asociación de mayores. Una iniciativa especialmente diseñada para las personas mayores de nuestro municipio que busca ofrecer respuestas de forma práctica y amena a sus inquietudes cotidianas.
Mensualmente y a lo largo de todo el año, expertos de diferentes ámbitos abordarán temas esenciales para su bienestar. La primera charla será 22 de octubre versará sobre el “Uso seguro del medicamento”, y tendrá lugar en el Centro de Mayores a las 10:00 horas.
Tres nuevas sesiones para las familias cuidadoras
La atención se extenderá también a quienes cuidan. El 5 de octubre comenzó el segundo ciclo de talleres dirigido a familias cuidadoras de personas dependientes, después de la experiencia desarrollada anteriormente en colaboración con la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Zaragoza (AFEDAZ).
El ciclo está compuesto por tres sesiones, todas a las 18:00 horas en el Centro Social. La primera, celebrada el 5 de octubre, estuvo impartida por la trabajadora social de AFEDAZ Estefanía Agud y se centró en cómo conocer y acceder a los recursos sociales relacionados con discapacidad, dependencia y medidas legales. El 9 de noviembre, la psicóloga Pilar Cervera abordará «Las soledades del cuidador», mientras que el 14 de diciembre ofrecerá «Claves prácticas para cuidar a una persona con demencia». Las inscripciones pueden realizarse en el Centro Social.
Con estas iniciativas, Fuentes de Ebro avanza desde dos perspectivas que necesariamente deben caminar juntas: favorecer que las personas mayores conserven durante más tiempo su autonomía y participación en la comunidad y ofrecer herramientas y acompañamiento a quienes están a su lado cuando necesitan cuidados.
